欢乐pk10:菇类长白毛!专家解答「菌丝or发霉」...遇1情况=别再吃了-昆仑游戏

                                                                                  欢乐pk10:菇类长白毛!专家解答「菌丝or发霉」...遇1情况=别再吃了-昆仑游戏

                                                                                  欢乐pk10
                                                                                   

                                                                                  【法国80万人大罢工】

                                                                                  曾表示□,菇类富含食物纤维∵π,有助于直接改善及消除便祕♂,食物纤维能增加好菌及有用菌↑,使肠道变干净?。当肠道内的好菌不断增加↑,代谢就会上升〇〇π,所以能强化减肥效果π☆〇。

                                                                                  记者林妤柔/综合报导菇类营养丰富∵⊿?,天冷适合放进锅里做火锅料?∟,不同品种的菇类也可以与肉、蔬菜拌炒?△∵,但有时一次买份量相当多⊿,只好把剩馀的放进冰箱﹡。下次拿出来时⊙□,发现上头长满白丝⌒π□,到底是发霉还是菌丝□?表示☆π,菇类的白毛可能为菌丝体⊙,基本上可以吃♀∵♂,不过出现「这些情况」时∵◇,就赶紧丢掉吧┊⊿!

                                                                                  不过菇类放久↑↑,上头会长出小白毛□♀,到底是发霉还是菌丝△□﹡,可不可以吃△〇?对此⊿♂,食品技师张邦妮表示⊙,如果菇类上面长小白毛?,可能是菇的菌丝体∟〇,只要在菇类适合生长的温度及有水气的状态下⊙,菌丝就可能继续生长∴,所以菇类买回家还是要放冰箱⌒?〇。

                                                                                  欢乐pk10

                                                                                  请继续往下阅读...▲多吃菇类有助于减肥┊⊿▽。(图/达志示意图)

                                                                                  「基本上☆♀┊,长这个菌丝体还是可以吃的∵!」但张邦妮提醒∵,如果菇类的颜色已经泛黄、出水◇,或是变得软烂⌒△♀,就不建议吃◇。而菇类长菌丝┊⊿,代表也放一段时间♂↑∵,没有那么新鲜◇♂△,建议下次购买时还是要尽早吃完﹡△?。

                                                                                  ▲菇类长白丝⊿△☆,是菌丝还是发霉▽?(图/翻摄自pixabay)

                                                                                  此外□↑,它还有「菇类甲壳素」♂∴∴,能抑制脂肪吸收并加以排出⊿,其中又以金针菇的菇类甲壳素含量最多▽。而杏鲍菇及舞菇含有丰富的维生素B群⊙∟△,能帮助碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢♂〇,避免多馀脂肪囤积在身体上☆◇,因此多吃菇类﹡▽,能有助于减肥∵,促进新陈代谢∟。

                                                                                  本文由欢乐pk10编辑发布!

                                                                                  猜你喜欢: